自由が丘カウンセリングルーム
しあわせサポートＫａｎａｕです。
今日もお立ち寄り頂きありがとうございます
Kanau家、何だか不穏な空気が漂っておりましたが、
お陰様で無事穏やかにやっております
そうなれたのは、
畑仕事とヨーガ哲学のお陰
畑仕事は、本当に余計な事を考えず(野菜の事だけ考える)無になれて(一種の瞑想だと思う)
メンタルキープにとても良いです
)
最近、和yogiチャンネルという
ヨーガとヨーガ哲学を教えてくださる和さんの動画を拝見していて、
たまたまこの動画を見たのです。
ヨーガの八支則の一つ
ヤマ「禁戒」…禁じられていること、慎むこと
の中の
アヒンサー＝非暴力
という教え。
身＝肉体的、行為
口＝発言
意＝思想
暴力的、攻撃的な
行い、発言、思うことさえも慎みなさい。
それは中々難しい事。
心のクセは本当に手強い。
でも、完璧に出来なくてもいいから
減らす努力すること、だと。
それは霊性を高めることになり
魂の成長に繋がる。
先日の夫とのひと悶着では、
怒りの感情がワーーーーーーーーッと出て来て、
生理前ということもあり、押さえきれなくなって、
夫のクッションをぶん投げたり
踏んづけたり
暴言吐いたり
(もちろん一人で。ごめんね)
しました。
でも、スッキリするどころか余計に悲しくなったのです
それは、自分をも傷付ける行為だったから。
夫の行動や言動から、
「もう愛されていないのではないか」
と過敏に感じ、勝手に意味付けして、
勝手に傷付く。
(めんどくさい奴ですねー
)
子供の頃、母に求めた愛や受容が満たされず、
否定や拒絶を過敏に感じて、
勝手に意味付けして、
勝手に傷付くというクセ、パターン
これを夫婦関係でやってしまうという
もう大分消化したと思ってたんですけど、
まだ出て来ますねー
でも、アヒンサーを試みたら、
何だかスッと落ち着いて、
でも我慢したり、押し殺したりした訳でもなく
スーっと浄化されたのです。
きっと自分への攻撃も止められたのだと思います。
「自分を大切にすること」
それがアヒンサーの第一歩なのかも知れません
そして、今日(毎週火曜日)の週一LIVEヨガでは、
人間が元々持っていたが封印された潜在能力、
秘められた能力
それは、
誰に対しても自然に優しく出来る能力、慈しむ能力
だということ。
これって、日本人のDNAに刻みこまれてきたとても貴重な能力。
これが遺伝子操作により封印されつつある。
おかしな注射や、添加物や、電磁波や、
色々な要因があるかと思いますが、
愛を持って人に(自分にも)接すること
それが出来ればきっと覚醒して、
この世界を良き世界へして行けるのでしょう
私もそうありたいです
アーミッシュと呼ばれる人達の、本当の豊かさにも
心に響きました
皆様もいつもお読み頂きありがとうございます