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  2024.09.23今朝の体重49.4kg〜55.5kgから6ヶ月目！ほぼ6kg減です⁈
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  今日の100点メニュー⁈2024.09.22〜【朝からくずきりでした〜あす筋ボディ】
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  1年前の今日は〜体重53.7kg体脂肪31.7%で、体重キープできたら安心と思ってたような⁇
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  #カメラの中の最新の写真は 〜 嬉し悲しのあすけんチャレンジ食⁇
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  2024.09.22今朝の体重49.9kg(-0.1kg) 〜 モリモリフラペチーノのは、遠い⁈
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  今日の100点メニュー⁈〜2024.09.21【あすけんチャレンジ？あす筋ボディメイク】
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  2024.09.21今朝の体重50.0kg〜わずか0.1kgされど0.1kgで、ベースブレッド⁇
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  今日の100点メニュー⁈2024.09.20【サイゼリヤ香味チキンにジェラート、あす筋ボディ】
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  #壊れないので使い続けてるもの 〜 ヘビ印の爪切りニッパー♪
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  2024.09.20今朝の体重49.9kg(±0.0kg)〜サイゼリヤにセールデザート⁈
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  今日の100点にしてみたけどメニュー⁈2024.09.19〜【ガスト・うな重で〜あす筋ボディ】
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  2024.09.19今朝の体重49.9kg(±0.0kg) 〜 通院終わって、ガストうな重⁈
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  今日の100点メニュー⁈2024.09.18〜【ガストパンケーキに糖質0麺、あす筋ボディ〜】
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  謎のマウントを受けて〜amebloとYouTubeが、Tamu bearを助けてくださいました。
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  2024.09.18(水)今朝の体重49.9kg(+0.2kg)〜今日の体重グラフは1カ月です！
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  今日の100点メニュー⁈2024.09.17〜【ホットヨガ後にサイゼリヤで、あす筋ボディメイク】
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  #壊れないので使い続けてるもの 〜 オムロン体重計⁈
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  2024.09.17(火)今朝の体重49.7kg〜気持ち？お腹のお肉が減ったような気も⁇
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  今日の100点メニュー⁈〜【ホットヨガ日は、マックセット⁈〜あす筋ボディメイク】
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  2024.09.16(月)今朝の体重49.8kg(-0.6kg)〜 なんとか今朝49kg台⁈(汗

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