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  今日は南極の日
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  2022.12.13 お昼は、南インドカレーの800kcal‼︎でも超ミラクルな100点です(汗
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  今日はビタミンの日
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  2022.12.12(月)〜お昼のコメダモーニングとタンパク質補給の蒸しささみにザバスドリンク⁈
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  ちっとも進んでません…またameblo解析の方が…
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  2022.12.12今日は、ホットヨガ休館日ですが、通院ハシゴで自転車移動です‼︎
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  今日は漢字の日
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  2022.12.11(金)健康度は95点〜PFCバランスの脂質が足りない時は、アボカド‼︎
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  黒目のうさぎちゃん♪うめだスークに間に合う予定です♪
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  2022.12.11 今朝体重54.5kg(前日より+0.1kg) 体脂肪29.9%(-1.0%
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  今日は百円玉記念日
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  1年前の今日は〜 ”ヤフオク〜今夜と明日終了の子たちです♪”
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  2022.12.10(土)5ヶ月で約-6kg、栄養補給？は、やっぱりザバスにオートミール
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  グラコロ食べて、これからホットピラティスにホットヨガです♪
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  2022.12.10(土)今日は、体重計の画像を撮り忘れたようです(汗)〜体重は54.4.kg
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  　今日は世界人権デー
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  今日は、もう終わりにします
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  2022.12.09(金)脂質の足りない時はアボカドで、キャベツとまいたけで100点です♪
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  2022.12.09今朝体重は54.7kg前日より+0.1kg ホットヨガ60分×2行きます！
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  今日は地球感謝の日

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