おはようございます
いつもイイネ!
ありがとうございます
2型糖尿病、両変形性膝関節症中度
リベルサス、メトグルコ
服用してます
今朝の体重〜67.5kg
前日より−0.4kg
スタートより−5.6kg減
7ミリに移行してから思うように体重減らず
リベルサス仲間のブログを見て気づきました
そういえばリベルサス飲んでから30分何も食べたら
だめでした
最近、リベルサス服用後少ししてから
ミンティア食べたりしてた
そしてどこかのブログにリベルサス服用してから2時間置くと良いって書いてあったから
今朝は3時半にリベルサス飲んで
コンビニバイト行って1時間半後位から
久しぶりに満腹感が到来
そう、久しぶりの満腹感です
リベルサス7ミリ効かないって思ってたけど
自分が悪かったみたい
プラス昨夜は仕事帰宅後21時お味噌汁だけ飲んで寝ました
リベルサス服用する時、胃の中が空っぽの方が良いと
書いてあったので。
そして今朝久しぶりにお通じも来て減ってくれました
リベルサス開始してからもう82日経つのに
まだ5kgしか減ってなくて
リベルサス仲間さんは−10kgとか達成してるのに。。。
目標51kgなのであと16.5kg減頑張ります
リベルサス飲むと胃腸の調子が良くなりたまにゴロゴロなって恥ずかしいけど耐えます
ではまたね!