朝起きたときはどんよりとした曇り空。
でも、雨さえ降ってなければ走れる♪
行こ♪
最近の梅雨空で愛犬こたろうの昼夜逆転が起こり、夜中に吠える吠える(^^;;
その度に起こされて、お水あげたり家の前をちょろっと散歩したり…(*_*)
老いとは正にこれなんだと頭で分かってはいるもののこっちも眠たいよう…(｡-_-｡)
今朝は2時頃吠えました。
私が寝たのが23時頃だったので寝入ってから3時間程たったときです。
それで起きてお水をあげて小屋に入れてあげたら(こたろうは自力では家に帰るのが困難。)鳴かなくなったので今日は比較的楽でした。
ただ、1度起きてしまった私は眠いはずなのになかなか眠りにつくことができない。
それでもベッドの上で目をつぶってまどろんでいたら窓の外がじょじょに明るくなってきて時計を見たらもうすぐ5時になるところ。
もう寝られないから今日は走りに行こう！と心を決め、チョコを挟んだウエハースのお菓子を2つばかし口に放り込んでいざランニングへ‼︎
家を出る前に一枚♪
お腹、凸凹してきました♪
いい調子です。
寝癖はご愛嬌^ ^
私のホームコース。
浅川ゆったりロード。
道幅は狭いけど、信号ないし、車いないので排ガスの匂いもしないし快適です♪
20.18km
1234kcal
1234ってなんか嬉しい(￣▽￣)
5時半前に河原についてランニング開始。
6時半に折り返して7時半にスタート地点に戻ってくる予定で走り始めました。
折り返し地点までは余力を残して走る意識で走りました。
6:00 6:06 6:12 6:13 6:12
6:13 6:07 6:00 6:08
9キロ地点で折り返し
ペースアップ♪
5:51 5:26 5:08 4:54 4:49 4:41
15km走破した時点でギブアップ(^^;;
もう少し行けると思ったけど、心肺がきつくて脚の筋肉も体内の糖分も空っぽになっちゃいました～（；￣ェ￣）
その後は、またいつものゆっくり走。
7:21 5:47 5:45 5:52 5:50
20kmで終了～(￣▽￣)
走ってる間の頭の中はこんな感じです。
キツイ(´Д` )なんで俺は自らすすんでこんなきついことやってんだ…寝不足なのに…そもそも、フットサルのための体力作りなら20kmも走ることないよ。部活の長距離走だって20～30分だったじゃん。30分走って後はダッシュ10本ぐらいやっときゃいいって(´Д` )巨峰の丘マラソンだって完走でいいじゃん(*_*)タイムとか欲張るなよ～(｡-_-｡)ねっ、ペース落とそ。きつい
。死んじゃう。
自分で書いてて情けなくなりますね…
超弱気(｡-_-｡)
でもね。
走り終わった後は、走ってよかった～サイコーめっちゃ気持ちいい‼︎また俺の身体絞れたな～(￣▽￣)また走ろ♪
って思っちゃうんですよね。
キツイんだけど走り終えた後の充実感、達成感、爽快感を求めて♪
ほんとに身体を動かして汗かくだけでなんでこんなに幸せなんだろう♪
ニートで2chばっかり見てるぐらいなら、とりあえずニートのまんまでいいから走りまくって身体鍛えまくったら何か変わるんじゃないかな。
運動はうつ予防にかなり効果的だということが既に確認されていますがわかる気がします。
運動すると身体は疲れるんだけどやる気がみなぎってくるんですよね。
本当にランニングサイコー(￣▽￣)
週末は、明日がフットサル。明後日がビギナーライド2回目。
身体動かしてるだけで俺平気か？落ちてたらどうするんだ？とつっこむ自分もいますが進路は落ちたら真剣に考えます。
どうしても合格を期待してしまい滑り止め的になんか他の資格試験の勉強をする気にはやっぱりなれないので(｡-_-｡)
甘いと言われればそれまでなんですが…
今日も長々と書きましたが…くどいようですがもう一度言っておきます。
ランニングサイコー(￣▽￣)
じゃ、またね♪