亀さん

今日はいつもより
十分遅れて家を出発

普段から時間ギリギリ生活の私は、たった十分でヒヤヒヤもの


かなぁり焦ってました



そんな日に限って
踏切は空かないし、
走ってると靴は脱げるし、
信号赤だし、

イライラヒヤヒヤ


もうダッシュで
いつもの公園のを走り抜けようとしたとき





亀が





亀が




いたのです……



私の驚きマジハンパないほんとびっくらこいたよ


川から数十メートルにある公園


亀さん歩いて出て来たのか


亀の足でゆっくり出て来たのか


なんてすごい


私は慌ててたのに
「ちょっとぐらいいっか～」って気持ちになって
写メをパシャパシャ


帰り道、行きの1／5倍速でゆっくり帰ってたら、亀さんはもういませんでした～


「焦らずゆっくり行こうぜ」って
メッセージかも
…なんてかっこつけてみたり

アロマ ～美脚～

肌荒れは治って来たので、
今は美脚に取り組み中です

今回ご紹介するのは"サイプレス"
アロマです


草のような
ナマモノのような
自然の香り
(分かりにくくてすみません)

男性用香水には
よく使用されているらしいですが
私はサイプレスに出会うまで、こんな香り知りませんでした

このアロマ効用は

癒し

ストレスから解放してくれます！

私は、会社に持ってって疲れたら
つけて使っていました


そして最近！
このサイプレスは
セルライトにも効くことが判明！！

YL(ヤングリビング）は、肌に直接塗れるんで
朝晩つけてマッサージしてます

手には香りが残っているので
その手で髪の毛をといておくと
勤務中も何かの拍子にフワッといい香り

一日中いい気分
癒されてます

また効果出たら再度ご報告をしますね

んでゎ②また～

ファスティング(プチ断食)しましょ～

今日は土曜日だというのに出勤

しかも、片道二時間&交通費１６００円(しかも自腹)

めんどぃぃぃぃ

昼からなんですが、ご飯は食べませんっ
酵素を飲んだだけです

私、毎日午前中は
ファスティングをしてるのです

今日はファスティングのご紹介

食べないの大丈夫ー？？
なんて良く言われますが、ちょっとぐらい全然大丈夫
というかめっちゃ体にいいのです

内臓の力を侮ってはいけません

内臓は毎日、私たちが食べた食べ物の消化で大忙し

それを休めることで
びっくりするような
他の働きをしてくれます

継続するなら
朝ご飯だけ酵素に置き換えてもいいし、

三日間トライしてもいいし

私が体験した効果としては、
肌荒れも治り、
ストレスからの解放、
ダイエット効果など②です

但し、
ファスティングは正しくしましょー

私は毎日この酵素を飲んでます



この酵素を飲むと
空腹感がなくなりますよ

茶道 今日のお菓子

わたくし、茶道をたしなんでおります

今日もお手前をしてきました

おほほほほ


って全然キャラが違いますね～
でも、さっきまでは
ほんとにこんな感じでお茶を飲んでいたんです

茶道といっても、
会社の茶道部ですが、もんのすご～くかっこいい７０歳超えの女の先生(一応、その世界では有名な方らしい。。。)を呼んで、
やっております

茶道部に入ってる方は、どこか品があります素敵な先輩方ばかりです

先生を筆頭に目指したい女性がたくさんいます

ですが、
まだ私には早いようで
女性の品格より、和菓子に興味がいっちゃうんです

今日のお菓子


甘春堂のカキツバタです

いずれアヤメかカキツバタ～

なんて先輩が言ってましたぁ

ほんとにみなさん、素敵な人達です

肌荒れ奮闘記 その3 &セルライト対策

今日は美肌に加えてセルライト対策をご紹介
ＹＬ(ヤングリビング)で注文してたキットが届きました


今日はその中のグレープフルーツを
500ミリリットルからお水に入れて出勤

バジル等とは違い、爽やかでほんとに美味しい

グレープフルーツはかなりのデトックス効果美肌を作ってくれます

しかも
細胞の改善をしてくれるので、

セルライトにとってもいいらしい

太股にたっぷりついたセルライト………
今年は海に行きたい
水着を着るその前に、どうにかしなければ

グレープフルーツを含めて
セルライトへの対策&その効果もご紹介して行きます

よろしくお願いしまぁす