酵素断食終了結果★

3日間の酵素断食が終了し、昨日は復食しました

復食は、朝は酵素とバナナを食べ、昼・夜は生野菜（ローフード）を食べました

・・・そして今日は

昼に腹八分目で野菜の多い料理と

夜は鍋だったので、野菜を中心に食べていたのですが、

途中から我慢がきかず、、、肉＋梅酒＋米＋うどんをたらふく食べました・・。

やってもうた・・ｗ

（ほんとは、3日間の酵素断食には、3日間復食期間が必要になります）

今回の一番の成果は・・・・

舌が、舌が、こえたことなのです

例えば

メーカーによる水の違いが分かるようになりました！！！

ほんとにすごい！

今までこんなに違ったなんて知らなかった

（これはそれまでに3週間のローフード生活をしていたこともあるのですが）

あとは

顔がすっきりして（自他共に認める）

足もなんだか細くなりました！セルライトも減ったよー

頭もすっきりした気がします♪

こんな、たらふく食べた現在ですが、体重を測ると１キロ痩せてしました！

ちゃんと、また測ってみます・・分かりにくくてさーせんっ！

こんな感じでした✿

酵素断食三日目☆

本日は酵素断食三日目

体調は普段と何も変わらなぃ感じです
昨日の眠気もふっとんでおります

ひとつすごいなぁ…って感じたのは、
傷口がみるみるうちに治ることです
よく手が荒れる私。
そしてなかなか治りません
昨日は少しかいてしまい、傷ができてしまいました
ですが、今日のお昼ごろにはかさぶたのようなものができ、
今見るとほぼ完治ですすげー

今日は５００mlのお水にYLのラベンダーの精油を一滴垂らしてのみました(YLの一部のアロマオイルは食品登録されています)



ラベンダーには細胞の修復作用があるみたぃ

やから、傷が治りやすかったのかなぁ～

酵素断食中☆

ただいま、酵素ドリンク断食二日目です

最近は、2、3ヶ月に1度の三日間断食をしていて
今回は断食4回目です

ドリンクのおかげでお腹は空きますせんが、異様に眠いです
最近、頭を使いすぎたかなぁ…


でも、だいぶ糖分やカフェインはなくなってきたのか、頭痛はまだしませんね～

今晩ゎ満月

満月は゛何か゛が起こるんです

何かって何
それは人次第で分かりません

なんで、自分次第で
びっくりするような何かを起こせるかも知れません

そんな満月の夜

実は今晩なんです
夜２時４分に魚座の満月になります

今回の満月の作用として、感受性がめっちゃ強くなるようです

私はプチ断食を始めました

満月は手放しや浄化の作用があるようです
手放しとは、
余分なものを解放して新しくスペースを作ることです
新しいスペースができると、そこに新しいものが入るんです

タンスにはたくさんの着れない&微妙&もったいなくて捨てれない服がいっぱいあります
オシャレで可愛くて自分に似合った服を着るためには、思い切って全部手放そう
ってことです

私はプチ断食で
体に溜まったいらない物といらない感情を捨ててみます

ちょー簡単ローフードレシピ

今日のローフード
ご紹介



材料
にんじん、長芋、きゅうり、きゃべつ、ブロッコリーの芽、りんご、ゆず果汁、しょうゆ

作り方
①にんじん半分、長芋半分をすり下ろす
(すり下ろした方が、表面だけでなく、細胞の中の酵素も取れるらしい)

②残りのにんじん、残りの長芋、きゅうりを千切りにする

③きゃべつを一口さいずにちぎる

④味付けに、りんごすり下ろしとゆず果汁、醤油を入れる

⑤皿に盛り付けて、ブロッコリーの芽で飾る
長芋すり下ろしのとろとろと、千切り野菜+きゃべつがシャキシャキで美味しいです
ゆず果汁をたっぷり使ったんで
ちょっと酸っぱくて
りんごの甘さと交ざって美味しいです