うつの日々

数年前から兆候があったっちゃあったけどやっぱりダメそう。
反芻障害？ずーっと、嫌な記憶がエンドレス。
止めようにも止まらないというどうにもならない状態。

家族といる時間ですら喋るのも億劫で動きたくない。
これってあれだよなあ、、、うつ？

自分。一見社交的に見えるけど、もともと極度の人見知りアンド緊張しい。
出来ればあんまり人と話をしたくないんだよね。
気を使いまくって、半端なくエネルギーを消費するんです。
わかってもらえる人いるかなあ。
こんなとこで謝るのもおかしいけど、決して相手の方に敵意があるわけではないし、嫌いということもないんです。
まあ、相手からすれば、会話しててもなんとなく上の空で聞いてないし、若干キョドるし、不快だよねえ。
そんなわけですいません、まったくもって悪気はありません。

しかしながら不快な思いをされた方がおられましたら本当にすみません。


しかし、どーしようもないんだよねえ。
すっごく人が怖い。
対人恐怖症も入ってるんだと思う。
勇気で解決する？
んー、でもこわいなあ。

昨日と今日は自分の所属している業界団体のお祭りでした。
こんな状態もあり、最近は団体内でもちょっと浮いてきている気がしている。
なんか居心地が悪い。
ちょっと苦手なタイプの人と関わるのが怖いので、出来るだけ避けてるけど、それが割と影響があるみたい。
自分が悪いんだけど、その人（と、その派閥）からは嫌われてるなあ、間違いなく。
うーん、嫌われるのはショックだけど、自分も相手の方をきらいではないのに怖いという理由で避けてるし。
裏を返せば相手の方を傷つけてるもんな。
やっぱり自分が悪いんだよね。

なんかとりとめないけど今日はここまで。
また次回。