ブログ当初、コロナ禍、筋トレグッズを買った記事を書きました。
パッとしない話ですが、私、なかなかゼロから始める気概がなく…
挑戦してみたのは、20年前のスノーボード、ロードバイクか、
10年前に息子と一緒に始めた少年チームのコーチぐらいかなあ。
他に、資格に挑戦とか、学び直しもなく
見る、食べる、遊ぶ的な日々を過ごしてしまった…。
残りの人生今が一番若い！とやりたいことに挑戦する方を尊敬します。
ということで、立派な挑戦の前に、昔やっていた筋トレを再開。
大学時代、真面目な運動サークルに入ったところ、
練習は試合に向けた準備なので、
基礎的な筋力トレーニングは、各々自分で対応するように。という指示でした。
中学校の部活では、腹筋・背筋・腕立て・スクワットが基本で、
雨の日に、先輩に見張られながらプレハブ校舎の軒下でやったり、
同級生のみんなで試合に向けて家でも頑張ろう！といって自宅でやったりしていたので、
今回も家でやるのかなあ。と思っていたのですが、
都会の大学生はフィットネスクラブに行くのですね。
当時、都内で複数展開していたフィットネスが、
学生用に割安プランを設けており、
申し込み店は閉店まで、その他各店舗も17時まで使い放題というものでした。
大学生、日中はそこそこ時間があるので、
サークルの友人たちで入会し、昼から近くの店で筋トレを始めました。
この世界のヒエラルキーは分かり易く、
「強いものが偉い！！」
ピンで差し替えるマシンの筋トレは無風なのですが、
シャフトに丸いプレートを取り付けるフリーウェイトエリアは、
まさに、熱い男たちの咆哮が…
皆さん、学校やお仕事の都合で、来る時間が決まっているので、
結構な確率で同じ方と顔を合わせることになる。
なかでもベンチプレスというのは、
強弱が分かりやすく、何となくみんなチラ見している。
20㎏のプレート４枚＋シャフト20㎏、の100㎏以上を綺麗に上げると、
ほおっ。という雰囲気になる。
フィットネスのインストラクターで、
それ以外の時間は、普通にトレーニングされている方もいて、
120㎏とか普通に上げるのです。
慣れているので、「交代でやりましょう」と爽やかに誘われるのですが、
順番で交代する度に、大量のプレートを外して、付け直して、というのは、
何というかヒエラルキーの最下層に落ちた気がしました…
そして筋トレは、体質の差はあるにせよ、
真面目にやってる人が強くなります。
本当かどうかは分かりませんが、ウチのサークルでは100㎏までは頑張ればイケる。
と言われていて、届かないヤツはもっと通え！という話でした。
残念ながら、私は最後まで90㎏を超えることはできませんでしたが、
まあ、大学デビューとしてはよく頑張りました。
胸までおろして10回やる時、後半のきつさは気が遠くなる程ですが、
自分を限界まで追い込んだ。という達成感が分かり易く、
他のものでは得難い気がしました。
で、その時に、角度を変えられるフィットネスベンチとダンベルで、
肩、胸、腕に色々な角度から筋肉を付けるやり方を学びました。
二の腕が太いとカッコいいなあと思い、
ダンベルを持った腕をねじって、ショルダープレスをしていました。
というのを久々に思い出して、コロナを機に買い揃えてみました。
学生時代は、左右各25㎏。今回左右各22㎏のセットを買いましたが、再開した今は12㎏…
ウサギのように一足飛びでジャンプはできませんが、
カメらしく、できることからコツコツと。
ただ、残りの時間も短いしなあ。
そのうち、大富豪と出会うかもしれないし、
筋トレより、モーガン・フリーマンみたいにやりたいことリストでも作るかなあ。