私は布団の中で数時間も過ごすことがあるものです。それは眠っているときはもちろんですが、起きていても携帯をいじっていると布団の中にいることのほうが多くなってしまうときもあります。これって健康にとっても悪いことだと思うのです。
でもなんだか最近は寒くて布団から出たくないって気持ちになってしまうので、しっかり布団からでて健康的な生活をしたいなぁって思っています。最近は太陽が効果的で太陽を浴びることによってかなり身体も健康になるって聞いたことがあります。
なので、最近は太陽を浴びて健康になっています。朝もカーテンを開けて太陽の光を浴びるようにしていて、それでかなり効果も高いことになっています。さらに最近は岐阜市細畑の整体 とかにも通ってみたいなぁって思っています。かなり効果的みたいです。