こんにちは。
秋田県能代市で
シミ・しわ・たるみの
本格肌改善サロン
を運営しております
Esthetic salon yukaの
〜エステティックサロン ユウカ
の佐藤優花です。
今日ご紹介させて頂くのは
「私の人生を変えた・・◯◯」
です！！
実は私、身長が155㎝と小さいのですが
4年前まで体重が60Kgありました
「ダイエット」を始めたのが
中学2年生の夏休み！！
その時、私は約1ヶ月で体重を
-8kg落としました
正直、しんどかった…
母親に「ご飯だよー」と言われても
「お腹空いてないから、いらない」と言って
食べない日々。
母親の手料理は物凄く
美味しいんですけどね
日中はとにかく走る。
あんなに走って頑張ったんだから
今食べたらまた太る…
だから、我慢、我慢、我慢…の日々。
その頃は、とにかく痩せて
綺麗になりたい！！という思いから
無茶なダイエットをして
頑張っていました
そして、目標体重になったらまた食べる
どうなるか…
リバウンド！
当たり前ですね
これを4年前まで繰り返していました。
自分が醜くて、太っている自分が大嫌いで、
食べることが物凄くストレス。
心も不安定になるから、また食べる。
食べたことがまたストレスになる。
そんな日々の繰り返し！
そんな毎日を過ごしていた私が
出会った本！！
この本に出会って
私の人生は180度変わりました
読んだ本がこちらです。
木下あおいさんの
「美人はコレを食べている」
「美人は食べて綺麗になる」
こちらの2冊！！
・痩せたいけど運動したくない方
・痩せて綺麗になりたい方
・リバウンドを繰り返してしまう方
・「我慢するダイエット」は
ストレスだと感じている方
・お肌を綺麗にされたい方
・今の自分を変えたい方
・便秘、肌荒れを改善したい方
・「心」を安定させたい方
このような思いを抱いている方には
すごくおススメです
私は、この本を読み終えたとき、
ものすごく肩の力がスーっと抜けて
楽になりました。
今では食べることが大好きです
です食事をすることにストレスを感じなくなり、
食事をしている時は、
幸せを感じられるようになりました。
体重管理も出来ています。
1人でも多くの方が
自分自身を好きになって
頂くために・・
今日は
「私の人生を変えた・・本」
について
ご紹介させて頂きたいました