おはようございます。
食のチカラを使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する
食べトレⓇインストラクターの よしだたみえ です。
今日もお忙しい中
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
今日は子ども２人を連れて、
JRに揺られて西明石まで
マクロビ料理教室へ行ってきました！
今日のメニューは、
・大豆ミートの担々麺
・発酵マリネ
・チーズなしティラミス
メンバーはなんと、大人6名、子ども8名の大所帯でしたー。
たくさん食べてお腹いっぱい♡
子どもたちもたくさんたくさん食べました。
マクロビってお肉もお魚も使ってないけど、
ちゃんと体は満足するんですよね。
でも、今日教えていただいた先生は、
普段はお肉もお魚も食べますよ！とのこと。
わたしもそれくらいゆるい方が好きなんです。
だって、お肉もお魚も美味しいのに、
絶対食べたらダメって言われたら、
ちょっと悲しい…。
食いしん坊ですからね！
そこは、体の声を聞いて
頻度を気をつけたいと思っています。
食べトレも、
食べちゃいけないものはないんです。
お肉もお魚も、スイーツだって！
もちろん楽しんで良し。
マクロビ料理教室の
詳しいお話はまた改めてしますねー。
最後までお読みいただきありがとうございました！
食べトレ®️インストラクター
よしだたみえ
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