こんにちは！
食のチカラを使いこなし、
自らの夢を叶える子どもたちを育成する
「食べトレ」インストラクターの よしだたみえ です。
今日もお忙しい中
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
いつもは玄米ご飯の我が家。
出張がちな主人が珍しくご飯を食べるというので
今日は、雑穀ご飯にしました。
雑穀ご飯の時は、いつも分つき米と合わせています。
ここは、ちょっとでもご飯のエネルギーをいただきたいという
私のこだわり。
というのも、
主人は玄米が少し苦手なんです。
炊き方を変えてみたり、
水分量、浸水時間など調整して、
食べてくれるまでにはなったのですが、
私たちに合わせてくれている感じだったんです。
でも、普段外食が多く、せっかくお家ご飯の日なのに
楽しんでくれなくちゃもったいない！
そう思って最近は、主人が確実にいる日は
雑穀ご飯に落ち着いています。
そして、もうひとつそのままの玄米が苦手な人に
おすすめなのは、
寝かせ玄米
＜酵素玄米、玄米酵素ごはん、発酵玄米＞など
いろんな呼び方をされています。
これももちもちしていて美味しい♡
ご飯は、
楽しく美味しく食べるのが一番！
玄米も食べて欲しいけど
いつもいつも健康のために我慢して、
食べたくないものを食べるのはもったいない。
１日３食食べるご飯、食いしん坊としては、
一食も無駄にしたくないのです。笑
それは、家族にとっても同じ事。
幸い子どもたちは、雑穀ご飯も大好き！
なので、たまの雑穀ご飯は、みんなウェルカム。
皆さんも、こんな風に時間をかけて
家族みんなの美味しくて身体に優しいご飯を
見つけれくれたらうれしいです。
もし見つからなかったら、
体験会に、私に会いに来てくださいね！
一緒にみんなが幸せになれるご飯を探しましょう^^
最後までお読みいただきありがとうございました。
食べるトレーニングキッズアカデミー
インストラクター
よしだたみえ
-----------------------------------------------
子どもの食事のこと、何かやりたいけどできてない！
そんなママのための、食べトレ体験会募集中♡
-----------------------------------------------
日程① ４月２７日（土）１０：００～１１：３０
場所 三宮駅周辺の会議室
※お申し込みいただいた方に詳細ご連絡いたします。
日程② ５月２６日（日）１３：１５～１４：４５
場所 ブランチ神戸学園都市
金額 無料
※開催日の３日前までにお申し込みください。
３日前をすぎている場合はお問い合わせください。
※お子様の同伴は、まだ歩かない乳児のみ可能です。
ご希望の場合は、備考欄にご記入ください。
▼▼▼ リクエスト開催 募集中！ ▼▼▼
○○駅周辺に来てほしい！○○駅なら行けます！
というリクエストがありましたらお問い合わせくださいね。
---
■体験会の開催依頼など、お問い合わせはこちらから
■Facebook のお友達申請大歓迎です！
https://m.facebook.com/tamitore
（ブログ読者ですと、メッセージを入れていただけるとうれしいです）