こんにちは！
食のチカラを使いこなし、
自らの夢を叶える子どもたちを育成する
「食べトレ」インストラクターの よしだたみえ です。
今日もお忙しい中
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
昨日は、珍しく平日主人も一緒にお休みだったので、
子どもたちと行きたかったところへ
行ってきました！
その場合とは、
三木山総合公園のみきっこランド！！
近くを通るたびに
長ーい滑り台が気になっていたんです。
土日はめちゃ混みという話を聞いたので
平日のお休みを狙っていました。
結果、めっちゃ楽しかった～♫
子どもたちと何回も滑り台を滑って
長女は、アスレチックによくある、
ロープウェイを自分一人でできたことが嬉しかったらしく
何回も何回もやっていました。
今までは怖がってできなかった遊具も
いつの間にか一人ですいすいできるようになっていて
とっても成長を感じました！
さて、前置きが長くなりましたが、
だんだん寒さが増してくるこの季節、
唇が荒れてきませんか？
私も今、上唇があれて腫れているんです。
でもこれには思い当たる節が・・・(-_-;)
それは、消化不良！！
上唇が腫れるのは、胃の疲れによる消化不良が原因と
言われています。
この間の焼き肉の帰り、
まんまと箱のアイスを買ってしまい
（↑陽性の肉を食べると、陰性のお砂糖が食べたくなります）
子どもが寝静まると、ひとりアイスクリームを食べ、
夜更かししてはコーヒーを飲んでいました。
寝る前にそんなことしてたら、
そりゃ、消化不良になりますよね～。
反省です。せめてアイス１つにすれば良かった。。。
子どもたちも、
ハロウィンで増えてしまったお菓子ストックですが、
少しずつ調整しつつ
食べないほうが良いものは、
家に置かない！
状態に近づけていこうと思います。
今日もお読みいただきありがとうございました。
食べトレ・インストラクター（関西／大阪・神戸）
よしだたみえ