快眠の秘訣

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それは毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることです。

これはアーカンサス州立大学のカマルシュ・カマー教授が行った実験からも立証されていて、分かりやすく言うと、平日に比べて休日はだるい一日になりがちです（特に学生時代）。なぜそうなるかというといつもより遅く起きているからです。睡眠のリズムがいつもとずれると快眠できなくなります。ところで、快眠を感じるのはいつでしょうか？寝ている最中でしょうか？いいえ朝起きる瞬間に快眠かどうかが判断されます。重要なのは起きる瞬間なのです。寝起きが悪いと一日中テンションが上がりません。つまり、睡眠はとても重要なのです。

あなたも睡眠のリズムを整えることで良い一日が来ることでしょう。

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絶品お菓子紹介します

卒論発表おわったー。ので

最近食べたお菓子たち紹介します

＜お値段＞126円

ふつう！ファミマで買いました

＜おいしさ＞★★★★☆

梅の酸っぱさが程良い！もう少しあると満点であります

＜みため＞★★★☆☆

ベビースター３本分の太さで食べやすい形です。手もあまり汚れず作業しながらでもいけますね。

＜やみつき＞★★★★★

食べやすさといい、酸っぱさといい、やみつきになってしまいます

＜ジャケット＞★★★★☆

正直なとことジャケ買いしました。

＜お値段＞105円

安い！学生生協にて値引きされていました。

＜おいしさ＞★★☆☆☆

梅の酸っぱさ微妙！！！

＜みため＞☆☆☆☆☆

よく見るとワームみたいな形してます・・・いつの間にか梅の粉が手についています。

＜やみつき＞★★☆☆☆

梅の酸っぱさで食欲をそそりますがそれ以外は「無」です

＜ジャケット＞★☆☆☆☆

「期間限定」と書いているのに一年中見かけます。

＜お値段＞88円

激安！！！カワチの88円コーナーで買いました

＜おいしさ＞★★★★☆

サッポトポテトはうまいッッッ。BBQの味が殆どしないのが残念です。けどうまいッッッッ！！

＜みため＞★★☆☆☆

口の中にずっと入れていると萎みます。パソコンをしながらだと手が脂っぽくなって汚れます。

＜やみつき＞★★☆☆☆

普通に美味しいのですが油っぽいので飽きやすいです。

＜ジャケット＞★★★☆☆

食欲を促進させる黄色いジャケット。チキンと野菜の自然なうまみが感じられませんでした。