周りを見渡しても、肩こりで悩んでいる人は多い。
すべての人が悩んでいるとは言わないが比率からすると相当な人が肩こりをなんとかしたいと思っている人が多いようだ。
出雲市の整体で肩こり解消する人も増えている。
私も肩こりには悩まされることが多いけれども、私の場合はどちらかというと首コリのほうが酷い気がしている。
原因は肩こりと共通しているのかも知れないけれどもデスクワークだと思われる。
一日、座ってパソコンとにらめっこ状態なので仕方がないと言えば仕方がない。
同じ姿勢で固まったかのようになって作業をしているのだから、どんな人でも肩や首がこってくるのだ。
仕事が順調に進んで、作業をこなしている時、つまり集中できているときほど首こりなどはひどくなる。
血行が悪くなって首が疲れてコリを引き起こしているのだろうね。
肩こりや首こりを防止するのは血行の悪さを引き起こさないことだ。
それは軽いストレッチでも良いので、肩周りや首周りを意識して定期的に動かすことが有効だ。
集中できてしすぎず、時には休憩を取っていくことこそ効率も良くなるってことだ。
