BT0〜BT6の症状
今までエレビットしか飲んでなかったのですが、ビタミンE・亜鉛(マツキヨで購入)、ビタミンD(鍼灸院で購入)を増やしました。
夕方そのスポットに行き座って目を瞑りながら腹式呼吸したり、自然の音を聞いたり、ポーズとっていたりしていました。
移植から判定日までに食べてたもの
どうやって過ごしていたかを書きます。
陽性判定後の記事になるので、ダメだ読みたくないと感じた方は引き返して下さいね(>_<)
陽性判定は頂いたのですが、まだKLCを卒業できる段階には来ていないので、こちらのカテゴリーにいさせて下さい。
記録・情報として書かせていただきます。
◉BT0〜BT6の症状
私は、ホルモン補充(エストラーナテープ・デュファストン・ルティナス膣錠)をしていますので、薬の影響で症状が出ている可能性もあります。
・BT0
基礎体温36.79
移植3時間後位から、両足の太ももの付け根にチクチクあり。
・BT1
基礎体温36.91
症状なし
・BT2
基礎体温36.90
症状なし
・BT3
基礎体温36.90
脇の付け根に痛みあり
23時頃鼻血が出る
毎日快便なのに切れ痔になるくらいの硬い便になる(BT6までずっと続く)
・BT4
基礎体温36.91
便以外の症状なし
・BT5
基礎体温36.91
便以外の症状なし
・BT6
基礎体温36.90
夜中にトイレに起きたらおりものシートにルティナス膣錠に交じって茶色くなっている。尿をした後も少し茶オリがつく
こんな感じでした。
1番驚いたのは鼻血。座って漫画読んでたら鼻血がツターっと垂れてきたんです。調べたら、黄体ホルモンと卵胞ホルモンの分泌によって毛細血管にも血行が多く流れるため、鼻血が出る人もいるそうです。薬の副作用だったのかは不明ですが、鼻血はBT3のみでした。
◉移植から判定日までに意識して食べてたもの
・たんぱく質を摂取するために
チーズ、納豆、卵料理、お肉、揚げ豆腐、枝豆、ホットミルク、魚
・移植時のP4が11で上げたかったので
イチジク、干しイチジク、アボガド、アーモンド、飲むアーモンドドリンク、ダノンヨーグルトのピンクのパッケージ
をよく食べてました。
鍼灸院の先生に、「毎日同じものを食べるより、毎日違う食べ物から栄養を摂取した方が摂取率が良い」と言われたので、毎日同じ物は食べないようにも意識していました。
でも飲むアーモンドドリンクとイチジクは毎日飲んで食べてしてました。
干しイチジクとアーモンドは外出した時のおやつで持ち歩いてます。
朝はパン派なので全粒粉パンにしていました。
あとサプリ。
今までエレビットしか飲んでなかったのですが、ビタミンE・亜鉛(マツキヨで購入)、ビタミンD(鍼灸院で購入)を増やしました。
◉過ごし方
・ラジオ体操をやる
第一と第二、ジャンプは除いて。体がポキポキいって気持ちいいです。今後も続けます。
・お笑いを見る
YouTubeで渡辺直美のマジシャンのネタと白鳥美麗のネタリピートして見てました！本当に面白い
・勉強する
遠い先になるのですが、受けたい試験があるので勉強始めました。覚えが悪くて参ります
・ピアノに打ち込む
地方の家にはピアノが無いので実家に帰った時はピアノ弾いてます。ピアノ弾いてると気付くと1時間経ってたりするし楽しいので良い気晴らしになっていました。
・自分流心のヨガ教室を行う
地元に大好きなスポットがあって
↓ここです
夕方そのスポットに行き座って目を瞑りながら腹式呼吸したり、自然の音を聞いたり、ポーズとっていたりしていました。
・漫画読む
漫画だけは紙で読みたいタイプなんです。
タブレット持ってないんで小さい画面で漫画読むのが嫌で。
蔦屋で借りて読んでました。
『凪のお暇』ドラマでしか見た事なかったのですが漫画も良かったです！！節約術載ってて役に立ちそう！！
一押しは『いつかティファニーまで朝食を』食事に関して関心が高まると思います！！食べたい気持ちになる。泣けるストーリーもあって良い！！
漫画読んでると、漫画に集中して不妊治療の事考えなくて済んだので良かったです。
昨日蔦屋で30冊また借りてきました。笑
・朝と晩、お灸をする
鍼灸院で教えてもらった貼るタイプのお灸をやってました。
こんな感じです。
あと、前回の移植後はすぐに地方の家に帰ったのですが、今回は移植後もずっと実家で過ごしていました。
前回、旦那にすっごくイライラしちゃってたんです。
判定日まで不安な私とあっけらかんとしている旦那、旦那の水零しそのまんま事件、時間指定のお薬の時には旦那は既に寝ており、1人で治療頑張ってる感。判定日まで不安だと言ったら「どんな事が不安なの？」と聞かれた時は、この人おバカさんなのかなと思いましたね。笑 旦那に「でもさ、信じて頑張っていこうよ」とか言われても余計に腹立っちゃう、もう何言われてもダメな状態に陥っていました。
もうこんなにイライラするなら次回は移植後もずっと実家にいようと決めていました。
結果、今回移植後も実家にいて良かったと思います！！今回の移植後はイライラストレスは無かったです。
こんな感じです。最後は、旦那の不満入ってしまってごめんなさい。
離れて過ごしていますが仲良くやっています(^ ^)
以上、症状・意識して食べたもの・過ごし方でした。
読んで頂きありがとうございました。