野菜を気をつけているのに不調？
こんにちは、タメサロンの進藤綾美です
何を食べるか？ってすごく大切なんだなと思いました。
最近こんなことありませんか？
「野菜もちゃんと食べてるのに
なんとなく体が重いんです」
サロンでも、こういう声をよく聞きます
健康のために
野菜を意識している方はすごく多いし
それ自体はとても大切なことなんですよね。
実は、体が重いとか
なんとなく不調が続く時って
「足りていないもの」があることも多くて。
例えば
・疲れが抜けにくい
・冷えやすい
・なんとなく元気が出ない
こういう状態の時って
ミネラルが不足していることもあります
野菜を食べていても
現代の食事では
ミネラルが足りにくかったり
吸収しきれていなかったりすることもあるんです。
だからこそ大事なのは
「ちゃんと食べてるのに不調」
を我慢することじゃなくて
体の内側の状態に
少し目を向けてみること👀
タメサロンの教室では
ただ作るだけじゃなくて
「どうしたら無理なく整っていくか」
を体感しながら学べる時間になっています
水やミネラルのことも知っておくと、
体の整え方がぐっとわかりやすくなります。
タメサロンでは、
日常に取り入れやすい形でミネラルのお話し会もしています。
参加される方も
「思ってたより簡単だった」
「これなら続けられそう」
そんな感覚で、少しずつ
食や体への意識が変わっていく方が多いです
難しいことをするよりも
日常の中でできることを
少しずつ積み重ねていく方が
体はちゃんと応えてくれるんですよね。
・食べるものを選ぶ感覚が変わった
タメサロンは
・健康に少し興味がある方
・食を見直したい方
・何から始めたらいいかわからない方
そんな方が、気軽に来られる場所です🏠
まずは雰囲気を見てみたい方は
Instagramからどうぞ
「ちゃんとやってるのに変わらない」
そんな時は、
少し視点を変えるだけで
楽になることもあります。
気になる方は、
ぜひ一度体験してみてくださいね
＼土台作りに興味がある方はこちら／
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日程は教室案内にまとめていますので
気になるものがあれば
お気軽にご覧ください