毎日毎日、眠くて眠くてー。(笑)
雨上がりの青空が❤️っぽい！
1月末から、夜中の3時にじーちゃんのストーマチェックをしています。
ガスが多いのでー、ほっとくと袋が破裂しちゃうんですー
キャー
んで、3時に寝て・・・6時45分に起きる。
これが毎日でー。
私の睡眠時間、みじかっ
(笑)
それでもなんとかやってこれましたがー。
歳には勝てません。(笑)
睡眠時間、もう少し欲しい。
んでね、ストーマの感じもなんとなくわかってきたのでー、ここら辺で2時に寝て、6時45分に起きるようにしようと思ったのが先週の事。
ずっーと、3時まで起きてたんだけどー。
もう起きていられなくなっちゃってー。
椅子でうたた寝する事が多くなりました。
うたた寝が始まったので、これは限界が近いと睡眠時間を１時間長くしないとー！となった訳なんですがー。
うたた寝するクセがついちゃってー。
2時のストーマチェックして寝たいのにー。
うたた寝した時に2時に起きるアラームしても起きれない。
んで、アラームなしで起きるのが3時。(笑)
身体にクセがついちゃったみたいでー。
2時にストーマチェックが出来ない。(笑)
１ヶ月ちょいで、身体のルーティーン出来ちゃったみたいでー。
なかなか思うようにいかない。
たった１ヶ月ぐらいのクセだけどー。
それでもそれに慣れてしまうと、そこから変更するのはちょい難しい事なんだなぁーと実感。
そっかー。
だから、クセを外すのは難しい事なんだなぁー。
１度、脳が覚えちゃうと、きっとこういう行動するんだろーな！となるって事なんだー。
脳の記憶ってすごいね
さてー、このクセをどこで切り替えようかな？
と思う今日この頃。(笑)
睡眠時間はもう少し確保したい！！←切実
免疫力も落ちるし、いい事ないんだもーん。
介護してる側が、体調悪くなるってのが、わかるわー。
今はね、気持ちと気合いと、色んな人に助けてもらってなんとかなってます。
色んな方が応援してくれれて、それが元気の元になってるなぁーと実感してます。
見てくれている方がいる。
わかってくれる方がいる。っていうのは、とっても強いです。
じーちゃんも順調に回復しているのでー、乗りきりますよ～
すべてうまくいっている。
クセや慣れは変えるのが難しいよね。
でも諦めないで。
あきらめない事が、新しい自分になれるんだと思うの。
時には自分の為の努力も必要よ～！！
ではまた～(〃∇〃)