膝の裏のアトピー、頭のアトピーにはこちらの まりこ先生の動画がおすすめです
脚を上げるところでは、かなり膝の裏が伸びます！無理せずにクッションを背中に挟みながらでも◎のようです。
どんなに薬を塗っても再発する膝の裏のアトピーはきれいに治りました。
ヨガをやるときのコツ
①手の平は思いっきりパーにして、中指を伸ばし手にもしっかり意識を向け血が流れるようにしました。
寝る前に一回やるだけでも翌日の痒みが違います
膝の裏のアトピー、頭のアトピーにはこちらの まりこ先生の動画がおすすめです
脚を上げるところでは、かなり膝の裏が伸びます！無理せずにクッションを背中に挟みながらでも◎のようです。
どんなに薬を塗っても再発する膝の裏のアトピーはきれいに治りました。
ヨガをやるときのコツ
①手の平は思いっきりパーにして、中指を伸ばし手にもしっかり意識を向け血が流れるようにしました。
寝る前に一回やるだけでも翌日の痒みが違います
