高知県南国市
妊活と妊産婦ケア
自宅&出張サロン Asyl アジール
セラピスト たまです。
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首こり、肩こり、腰痛…
なんだか肩がゴリゴリする！
そんな時に即席で
身体が軽ーくなる
簡単ワーク、動画にしました！
エクササイズというよりも、
マッサージですが
私がリラクゼーションの勉強を初めて
一番はじめに習った
「軽擦(けいさつ)」という、
かるーく撫でるだけの技。
教えてくれた先生は
「これだけで充分効果出るから、
施術として成り立つよー！
撫でるだけの整体、アリだよね！」
と言ってました
理屈は下ブログに詳しく書きました。
ポイントは、
圧をかけず！
相手の身体から
手が浮いてるんちゃう？
くらいの0〜5グラムタッチで
サラ〜サララ〜
っと、撫でる事です。
これ、自分で撫でてもいいし
旦那さまと
撫であいっこも
良いです
私も日曜に子供を連れ回してたら
腰の筋肉が痛くなって…。
自分で撫でたら
相当楽になりました！！
騙されたと思って
お試しくださいね
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それでは、
読んでいただき
ありがとうございました！