妊娠中・産後こそリラクゼーションを。
妊娠と出産の話が大好き
セラピスト たまです。
高知ののんびりした自然の中で
3歳男児と夫と暮らしています。
最近何人かのお客様から
「食いしばりがある」
というお話を聞き。
梅田幸子さんのブログに、
食いしばりの緩和ワークが載ってたので
ご紹介です！
食いしばりがある方に
よく会うので、
自分でも顎を意識してみましたが
確かに力が入っている！
自分の掌で顎〜ほっぺを包む意識してふわ〜っと息を吐いて上顎・下顎を緩める
と、顔の力が抜けて
表情も柔らか〜くなります
リブログに
ワークが５つ載ってるので
ぜひお試しくださいね！
ラインアット始めました。
予約・気軽なお問い合わせなど、
こちらにどうぞ
それでは、
読んでいただき
ありがとうございました！