久しぶりの投稿です。
3年前に丹沢湖マラソンに投稿したときは1時間18分。
今は1時間20分。
頑張って走っていますが、記録が伸びずに落ちています。
が、しかし、まだまだ諦めずに記録を伸ばしたいと思います。
今年良かったことは、テレビでしか見だことがない東海大の選手が23名もエントリーして、アップを少し見れた事。
何もかも新鮮でした。
丹沢湖は行きも帰りも混むのが普通ですが帰りに抜け道を見つけられたので麓まで混まずに帰れました。
朝の東名から見た富士山。
来年も頑張ります！
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今年も新春マラソンに参加しました。
平均３分５２秒と２０キロ過ぎてから５０秒台が増え、２５から２８キロは４分に落ちることも。
総合で９位、年代別で７位と40歳代は強いです。
３０キロの距離を体感出来ます。また、この大会は地元のローカルレースではなく、これから始まる本格的なフルマラソンの調整に遠方からの参加者もいる800人ほどの大会です。
目標は４分４５～５０秒をコンスタントに最後まで行くことです。
結果は
平均３分５２秒と２０キロ過ぎてから５０秒台が増え、２５から２８キロは４分に落ちることも。
今回、良かったことは残り2キロでペースを上げれたことです。
２人抜くことが出来ました。
総合で９位、年代別で７位と40歳代は強いです。
26日土曜日に今年最後のレースに参加して来ました。
いつもの多摩川ダートコースで自転車で会場まで２０分。
８００人ほどエントリーされており、スタートラインに立つと若くて速そうな選手もいて、年代別もなく、総合で３位まてが表彰とハードルが高いので早々に諦めて、３分４０秒を刻んで走る目標にしました。
最初の１キロは３分３５、３分３９、と１６キロまでは３分４０秒ペース。
１７、１８キロで３分４４秒まで落ち、１９からは３分５１秒までスローダウン。
１６キロまでは少しずつ抜いて７位を視野に入れ、前に１人見えていたのに結果、ラストスパートも抜かれ９位。１時間１８分３０秒くらい（記録証紛失）。
最後を粘り切れば後、３０秒は改善出来る筈なのでその辺を課題にしたいと思います。
同じ会社からも３名が参加していたのでゴール後は自転車でフォローし、写真を撮るなど、１人の参加よりも楽しめました。
多摩川のダートコースは一般ランナーも走っているゆるい大会なので気楽に参加出来るところが良いと思っています。
