久々の更新です
前回の記事（３回目の移植→陰性）から妊活に関しては特に新しい事もなかったのですが、
本日久々に色々とまた新しい事を始めたので記録用として更新します
前回の記事でも書きましたが、今周期と来周期（１２月）は移植を行なわない事が決定しているので、その間に体調をしっかり整えようと思い、いつも通っている鍼灸院の漢方を処方してもらう事にしました。
日本ではどのように皆さん漢方を処方されて飲んでいるのかわからないのですが、
私の通っている鍼灸院ではその客にあったカスタムメイドの漢方（私なら不妊）を一週間分作り立ての状態で頂けます。
なので自分の今の状態などを相談する３０分のコンサルテーションした後から自分にあった漢方を作り始めて１時間後に出来上がり。
あっつあつです
これを一日２袋。開けて飲むだけ。
相変わらずまずい
けど良薬は口に苦し。今度こそ飲み続けます！
一週間分飲んで、次の一週間はまた内容の違う漢方が処方される仕組みです。
今現在ERA検査に向けてプロギノーバを一日3錠飲んでるのですが、
西洋の薬と漢方は２時間あければ大丈夫みたいです。
とりあえず次回の移植（１月）までは毎日飲み続けようと思います。
もう一つ。
漢方の処方とは別件で、コンサルテーションの時に普段の食生活に加えて指定された食べ物を食べるようにとアドバイスされました。
それがまた凄い。
朝食は ①卵２個
②２０種類の豆と黒米、黒ごま等圧力鍋で作る煮込み料理
③温野菜（指定の野菜あり）
④５種類のフルーツスムージー（指定の果物あり）
⑤ナッツとシーズのミックス
昼食・夕食も色々指定あり。
↑これは妊活用のスペシャルレシピみたく、ちゃんと彼女の言う通りに毎日食べ続ければ
必ず妊娠すると言われました
。。けど毎朝なんてムリ、、
私自身、実はここ３年くらい毎朝スムージーで朝食を摂っていて
スムージーの内容も、
アーモンド・くるみ・マカ・きなこ・フラックスシーズ・黒ごま・ターメリック・ココナッツウォーター
と、なかなかヘルシーなドリンクだったので毎日お通じもよく、お肌の調子も良いのですが妊娠力には繋がらず。。
↑これが私の普段の自己流スムージー
という訳で、本当はアドバイスされた通りに全部食べなくてはいけないのですが、
多分厳しい（しかも胃が小さいので食べきれない気がする）ので、とりあえず①②はちゃんと作って、④⑤は今までの自己流スムージーにちょっとアレンジでやってみたいと思います。
③の温野菜は。。。夕食にまわそうかな、、
家に帰る前に早速圧力鍋をアマゾンでポチっとしてしまったし、スーパーで多種類の豆の大量買い。
スーパーの人に私はビーガンか？と思われたかも
まぁ健康には絶対良さそうだし、やって損はないと思うので頑張りまーす。