こんばんみ。
お久しぶりです！
先日、いつもお世話になっている大好きな大阪のアスレチックトレーナーさんの繋がりで、
女性の骨盤についての、zoomに参加したのでアウトプット！
まず、尾骨と恥骨の安定が頭の安定とイコールってこと。
ほら、赤ちゃんのお尻のとこに手を添えると頭が安定するってやつですよ。
大人も同じなんです。
骨の仕組みで考えると、
骨盤は人によって前傾、後傾してる人がいる。
それによって頭の位置がズレてる人もいるけど、大概、本能的に目は前を向きたい。
だから、バランスをとるために、身体のどこかが代償しているんだよね。
こないだ、携帯ショップにおじいちゃんが入ってきて、閉店間際に店員さんにちょっかい出してたんだが、わたしは2度見したの。
骨盤はすっごい後傾していて、それにともなって、腰椎も地面と平行。。まではいかなくてもそう言い表したいくらい曲がってた。
そこから、胸椎は頑張って立とうとしてて、頭蓋骨はちゃんと？目が前を見れるようにのっかってた。
背中の下に透明なつっかえ棒があってもおかしくない！って感じた。
人間てすごい。
海の近くの木が潮風に吹かれてそれに伴った生えかたをする様に、人間もそうなる。
向日葵が太陽を向くように、人間の頭蓋骨はちゃんと目が前を向けるように頑張る。
全身が協力しあって！！
自分の身体、鏡でチェックしてみましょう！
次回は、女性の生理の時の骨盤の動きについて、シェアしますね！