お昼ごはん

お仕事を終えてお家でごはんです

今日は冷やし中華

健康診断が近いので

食べ方でダイエット中です

野菜→おかず→主食の順に食べる～～

パンやごはんや麺もの（主食）単品食べは絶対にやめる～～（おデブの素）

仮に、正確にこの食べ方でなくても

しっかり野菜やおかずがそろってくるのでかなり良い感じです