晩ごはんは

晩ごはんの１品ですタイの昆布締め

う～ん美味です～～～

昆布でちょっと身がしまっていていい感じです

昔はね、お刺身とか生ものはあんまり好きではなかったんだけど

今は大好きです～～

食事の中に生ものを取り入れるとアンチエイジング効果もあるそうで～～

生で食べれるものを取り入れるようにしています