「ピラティス筋トレ」トライアルのご案内です。
ピラティススタジオRefiのブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。身体も心も軽くする、スタジオRefi代表の清水珠実です。紫陽花がキレイな時期になりました。我が家には何年も咲かない紫陽花がありました。毎年葉は出るけど枯れて葉が散るだけで、咲かないの繰り返し。なんと!その枯れた紫陽花が今年花を咲かせました。その紫陽花を見て、なんだか人生を見ているようでした。どうしても人は結果を急いでしまう。華(花)や実になるには、タイミング、時期もあって、それにはコツコツと水や肥料を与える手間や準備も必要。枯れてた葉っぱに水を与え続けたように〜、自分にも水を与え続けないといけません。身体も同じです。毎日栄養のある食事、適度な運動、セルフケアなどの手入れなど。一日で花が咲くわけではありません。毎日のコツコツで美しい体型をキープできたり、健康で働くことができてたりします。私も新たに1月から身体を整えるピラティス+筋トレを合わせプログラムをコツコツと行なってきました。徐々にお尻の形や体型への変化が生まれてきて、最近は鏡を見るのが楽しくなっています。前置きが長くなりましたが、「ボディ改造」オンラインレッスンのご案内です。詳細 1ヶ月間のトライアルレッスン※筋トレはできれば、週に3回以上がおすすめです。レッスン方法zoomオンライン日程・週3回コース 月曜日、水曜日、金曜日(18日のみ、17日木曜日となります)・週2回コース 月曜日、水曜日、金曜日のいずれか2日を選択ください。日付6月7日、9日、11日、14日、16日、17日、21日、23日、25日、28日、30日、7月2日時間午前8:00〜8:40料金今月はトライアル割引中です。週3 12回コース10,000円(通常13,200円)週2 8回コース6,000円(通常8,800円) 事前に銀行振込となります。※お休みされた際の日程の変更・返金はございません。テレワークの朝活に、ご家族を見送った後の自由時間にご活用ください。最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。