お昼寝してました

  夕食

  ・中華丼

  

  我が家の定番 中華丼♪

  ご飯作るの面倒なときの救世主

  でもついつい食べ過ぎちゃうから

  気を付けなければならないご飯

  さっきトーマスラムネ食べた…

  あー自分ばか。

食べた意識を持つ

昼食

  ・ご飯(少なめ)

  ・小松菜の味噌汁

  ・玉子焼き

  ・金時豆

  ・冷凍食品

   (ひじき,いか天,コロッケ,焼きそば)

  

おかず多い気がするけど作ってもらって

残すのは悪いからちゃんと食べる！

昼食べた分は夜気を付ければいいしね♪ 

で、味噌汁の中にちゃっかり

チューブのしょうがｉｎ

新陳代謝ＵＰ狙います～

こうやって食べたときに更新すれば

自分がいつ、どのぐらい食べたか

すぐ把握できていいかも♪

前にレコーディングして失敗したのは

いちいちノートに書くのが

面倒になったからなんです。

携帯なら常に持ってるし楽ですね(^^)

そもそも面倒くさがりな性格には

ダイエットなんて続きませんよね(;_;)

根本的にこの性格直さなきゃ！！

よく噛んで早食い予防

早食いは大敵

そろそろ履歴書書いて面接行かなきゃ

やっぱバイトかけもちって大変かな…？

キャラメル１個だけ食べちゃお(゜ω゜)

冷え性改善のために

朝食

  ・バナナ

  ・しょうが紅茶

体の冷えはダイエットの敵!!!

ということで１週間前くらいから

飲みはじめていますが変化なし？

末端冷え性治るかな～(;_;)

朝食ってガッツリ食べる派なんですが

それっていいんですかね？

みなさんは朝食何食べてますか(^^)？