血圧を下げてくれる「たまねぎ茶」
たまねぎ茶が血圧をさげるのはなぜでしょうか？
実はタマネギ茶って利尿効果が高いんですね。
つまり、排泄をすることによって血圧を上げる物質を抑制してくれるんです。
だから、結果的にタマネギ茶を飲んだら高血圧に効果があるんだそうです。
タマネギ茶の効果的な飲み方としては、１日に３回飲むと良いそうです。
食事中でも良いですし、食後や食前でも問題はありません。
水筒に入れて仕事先に持っていっても良いかもしれませんね。
血圧を下げてくれるお茶はなにもタマネギ茶だけではありません。
ゴーヤ茶・黒豆茶・杜仲茶などなど、それぞれに効果が期待できるそうです。
私はケルセチンの成分に注目したので、タマネギ茶にしましたが、他のお茶でも
飲むといいのかもしれませんね。
