久々に爪事情

手の爪切りは、毎月一回。足の爪は？どの位で切れば良いのか？ １日0.08～0.12㎜伸びるんです。約４ヶ月と１０日で生え替わる予定なんですね(笑)知ってる方は少ないかも知れませんね…コレは標準ですので爪が薄い方は→少し伸びるのが早い≠爪に何らかの症状で邪魔されて要れば必然的に伸びるのが遅くなるっって事です 冬に陥りやすい状態とは………靴下を履いたままが増える！ 足が蒸れて水虫→爪水虫→爪が菌に負けて厚くなり→切りづらくなり→きちんと伸びない→爪が変形→靴にあたる→圧迫され→歩きづらくなる→足が痛くなる→膝や腰にも負担を掛けてあるいてしまう→また色んな部位が痛くなる→動かなくなる→色んな体調の変化が起きてしまいます(泣)全ての方が同じ道を歩む訳ではないので心配しないで下さいねただほったらかし放置してると良くないので清潔&適切な爪の切り方&靴の選び方&歩き方&上手に病気と向き合って頂きたいなっっっっておもいまぁ～～す 心身共に年末年始！お身体を大切に素敵な時間をすごしましょう有難うございます心を込めて皆様へ

珠～趣味編～アンティーク着物

靖国神社の骨董市に行って来ました 水玉の着物黒地と思いきや実は緑色なんです
今まで持っていなかった柄の名古屋帯 クタクタになっているからって５００円ですってｱﾘｶﾞﾄｳございます
一目惚れした半襟 白の帯留めも購入しました 一時間迷い迷いな買い物が楽しかったです(笑)

足マッサージに爪切り

寒い日が続くと！いつも以上に引きこもりがち足を動かさず寝てばかりいると…筋力低下が進む→ふくらはぎや指先の動きが少なくなる→筋肉も緊張してガチガチになる→血流が悪くなる→冷えや浮腫→内臓機能の低下血栓による心筋梗塞や脳梗塞の危険も…（全ての人に当てはまるものではありません） 最近、当ﾃﾞｨｻｰﾋﾞｽでは男性の御利用者様が増えました物静かな方、とってもお喋りな方、マイペースに過ごす方、嫌々ながら来て下さる方など 多種多様な方々に合わせながらのトークに体調チェック、とっさの気遣い！女性より細やかにしなければっって思いますね…そっと見守る方は楽ですが…私の専門から足を観させて頂いてます。病気をお持ちの方は動きが少なくなり、更に内臓機能が低下していたり、麻痺がある方などは、脚も浮腫やすくなっているため、足での健康チェックに奮闘中昨日は集団体操に参加して頂きながら両足をがっつり揉みほぐしました 因みに爪の薄い方は、爪切り後に軽くやすりがけをして保湿クリームを爪の根元両サイドに少しぬってあげると乾燥せずに割れたり、２枚爪にならず良いかと思います 引き続き足の爪＆浮腫みチェックに励みたいと思います 長々と読んでいただきアリガトウございます