「バレリーナのボディメイクピラティス」
「大人の美姿勢バレエ」
5月から始まったNEWクラス
担当は堀久美子トレーナー
明るい久美子先生のクラスは爽やかで和やかで楽しい時間が流れます
美は健康な身体と心があってこそ、身体も心もスッキリ美しい姿勢に整えて毎日を笑顔に！
永福町ダンスとピラティスのスタジオ
B-Waveの玉木清子です
今日は新しくB-Waveに来てくれた先生をご紹介します
堀久美子トレーナー
バレエ、ダンス歴25年、指導歴16年
経験豊富で信頼できるトレーナーです
「身体を動かした後、スッキリしたと笑顔で帰っていかれるお客様の顔を見るのが大好きです！」
という久美子先生
モットーは「BODY SMAIL～身体の笑顔～」
明るくて元気になれるレッスンは大人気
責任感が強く、お客様お一人お一人の身体に真摯に向かい合います
ピラティスクラスでは
ストレッチや筋力作り、身体の正しいポジションをお伝えしていきます
毎週木曜10時
バレエクラスは
バーレッスンを中心に、立ったいるだけで美しいバレリーナのようにスリムで美しい姿勢としなやかな動きを身につけます
毎週木曜11時
パーソナルトレーニング
マシンピラティス
も担当します
重力に負けないデコルテ、背中から腕にかけてのライン、スラリと伸びる脚、スッキリ凹んだお腹
楽しみながら手に入れていきましょう
レッスン日記より
B-WaveのKumikoです。
今日からピラティス&バレエのクラス始まりました。
本日参加してくださった方ありがとうございました😊
そしてご感想もありがとうございました😊😊
本日は体作りのベースになる、エクササイズをピラティスもバレエも行いました。
雨の中ご参加頂きありがとうございました。
バレエって憧れていたけど昔は簡単にできなかったですよね。
昨日はお客様からいろんなお話が聞けました。
バーレッスンのみを行うクラス。
自分の軸を探して立ち姿をキレイにしませんか？
今日は暑かったぁ😵💦
皆さんもかなり汗かいてました。でも、気持ちいいんですよねー😊
今日は、立ったときの重心や足裏の感覚、足指の働きなどを感じて頂きました。
美姿勢には必要ですよね。そして、お腹頑張っていただきました。😆
ご予約は下記⬇️⬇️⬇️
■５歳若返る！美姿勢トレーニング B-Wave
好評受付中！
お問い合わせはこちらホームページから
またはLINEからどうぞ
Line:@b-wave
アクセス：京王井の頭線永福町駅から徒歩５分
電話：08088097246(レッスン中は出られませんのでメッセージを残してください)
◆アクセス
京王線 永福町駅・西永福町駅から徒歩５分
B-Wave Dance&Pilates
東京都杉並区永福３-４９-１３堤ビル２
