お正月モードも抜け、いつもの生活ペースに戻りましたね
ペースは戻ってもお腹は正月モードのままってことはないですか～❔
美と健康と元気をコーディネイト
ダンスとピラティスのスタジオ
B-Waveの玉木清子です
ドキッとしたあなた！
そのままにせず
早めに引き締めておきましょうね～！
薄着になってからでは間に合いませんよ～😱
お腹回りにはやっぱりこの動きです❗
Akariのレッスン日記より⬇
お正月SP！シェイプアップピラティス
にご参加頂き、ありがとうございます😊
久し振りの方もお見えで、しっかりと動いていきました！
捻れの動きを反復することで、
体の中心ラインを整え、
仕上げでは強度の高い動きにチャレンジしました⭕
飲み過ぎ、食べ過ぎで気になるお腹回りにいい刺激が入りましたね❗
「久し振りだったけど、気持ちよく動けてスッキリした🍃」
とのご感想でした。
軽くなった身体で、
素敵でアクティブな1年にしませんか❓
今年も皆さまの健康維持、増進をサポートさせて頂きたいと思います😊
宜しくお願いいたします🎍
Akari
捻って～っ！ 絞って～っ！
ヘルシーでアクティブな一年にしましょうね～🎵
Akariクラスは毎週日曜11時からです！