DRX ADpa-パーフェクトバリアについて

肌が乾燥すると、かゆみ等の肌のトラブルが起こりやすくなります
乾燥肌には保湿ケア―が大切です。

そこでおすすめなのがＤＲＸ　ＡＤパーフェクトバリアです
従来のワセリンとは違うサラサラの使用感、ナノ粒子化ワセリンです。
このきめ細かいワセリンがお肌にピッタリと密着し外の刺激から守ります。
その為保湿力も８時間は潤うと言われています。
潤うのにべたつかないサラサラ使用感です

フェイス用とボディ用があります。

フェイスミルク：５０ｍｌ　　￥１６２０－
ボディミルク　：１３０ｍｌ　￥２１６０－

サンプルとして１包それぞれ￥１００でお試しいただけます。

お肌が気になる方是非お試しください



ブーゾウhttp://tamaki-clinic.com/

心療内科だより№74

休職について
やむを得ず休職になる場合はどういう時でしょう。
仕事の内容で、量が多くて、期限がせまっていて、仕事中も家に帰ってからもその緊張がとれずに頑張り続けている場合に体力・気力共にやり続けることがドクターからみて無理な場合があると思います
又、職場でのコミュニケーションがうまくいかず、いつも攻撃的に欠陥を指摘されてしまい、うまく自己反省して次からはミスのないようにできれば良いけれど、それが度重なることで相手も自分も感情的にとらえ、被害妄想になり、過剰反応をおこして増々気になる相手になってしまう場合があります。その関係を中断してカウンセリングや薬によって平常の自分に戻して、エスカレートして片寄ってしまった考えの視点を元気な時の視点にする必要があります

休職して見方がかわることもありますが、自分検証の結果、自分の苦手意識が分かる事もあります

しかし休みはじめは、今迄日課を真っ黒にうめて過緊張の中で働いていたのがプツンと切れてしまうわけですから、もとに戻れなくなるのではないかという焦りもあるし、急に暇になったことで時間をどう使って良いかわからず、モヤモヤと一日を過ごすことがとても虚しく思われて来ることもあると思います。ある程度の生活のリズムは大切ですが、むやみに用事を作って忙しくしてしまう事は、又同じサイクルに自分を戻していく事になるでしょう。
この際ゆっくりすることで自分の人生を見直し、はまりやすい癖を見つけ入口のところでストップできれば、重症にならずにすむでしょう。
例えば
～ねばならぬ　　を　　～であったら良いのにな～
～すべき　　　　を　　～にこしたことはない
不安をなくす　　を　　不安をやわらげる
上司と合わない　を　　自分の苦手意識はなにか
上手に話す　　　を　　話し方を変える
等に変え、自分らしさで自分を癒してはどうでしょうか

知らぬ間にどうせ自分なんかと自己嫌悪になる前に、この休職を自分の良いとこ見つけの時間帯にして新しい自己発見の場にしていけるはずです。
そのお手伝いとしてカウンセリングをさせて頂いています

http://www.tamaki-clinic.com/

カウンセラーうまより

体調管理について

こんにちはヘムです。今回は体調管理について書かせて頂きます。皆様ここ1か月の体調はいかがでしたか?「あまり覚えていないので特に変わらなかったと思う」という方いらっしゃいませんか?人には誰しも体調の波があります。食事で体調が変わったり、季節や気温で変動したり、周りの人間関係で影響したり、女性の方は生理周期などでも影響します。記録をつけてみると以外に自分の事を知らない人が多いです。人は知らず知らずのうちに自分のくせを出し、生活習慣にしています。なんとなく体調がずっとすぐれない・なんとなくずっと気分が落ちている。そんな方はもしかしたら知らず知らずのうちに体調を悪くするくせをつけているかもしれません。そのくせは行動かもしれないですし、考え方かもしれません。一度日記のように体調や気持ちの変動などを記録して頂き振り返ると自然に客観的に自分のくせを見つめなおすことができるかもしれません。当院では服薬治療と平行してチェックシートをいう記録用紙をお渡ししています。自分自身を知ることをまず行ってもらい、服薬管理も同時に行わせて頂いております。治療の際処方された薬を皆様何の薬が出されてどんな効果があるか把握していますか?以前効果があった薬でもまた効果があるかわかりません。より治療の効果を高めるためにも自分自身を知ることはじめてみませんか?

ヘム


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