本当に今すぐできる！
誰でも今日から
始められる解毒生活！
「これさえやれば！」とか
「〇〇するだけ」みたいな
そういったご本は
あまたあるかと思います。
でも、
本当に簡単なものって
意外とないような……。
準備が面倒だったり
言うほど易しくなかったり(^^;
で。
始めるのに二の足を踏んだり
始めたものの習慣には
ならなかったりして挫折する。
でもでも
こちらのご本は本当にできそう！
紹介されている健康法の多くが
何かのついでに
できる（する）こと
なのです。
お風呂に浸かったとき。
トイレに行ったとき。
食卓についたとき。
その一つひとつがまた
とっても簡単なんです。
慣れるまでが大変
などということもないし。
難しいコツが
あるわけでもありません。
誰でもできる
ちょっとした工夫と
ほんの一瞬のひと手間。
お金を貯めるのはいいけど
老廃物を溜めてしまうのは
心にも体にもよろしくない(^^;
デトックスって
憧れはするけど
キツそうなイメージも……。
（断食とか？ 集中的な節制とか）
でも
Mattyさんのご本で
紹介されている方法なら
毎日楽しくできそうです(^^♪
やっぱり
続けられることが大切ですもん。
だったら、楽しくなきゃ!(^^)!
小さなことからコツコツと（笑）
新年度を
軽やかに踏み出せるように！
溜めないためには
よい循環をつくること。
そのために
よいことを習慣化する。
今から
体の歯車のメンテナンスを
始めたいですね(#^^#)