今日も素敵な1日になりますように。

環綺です。

あなたはどんな自分になりたいですか。

そのためには何をすればいいでしょうか。

ひとつの案として、1年後、自分がヒーローインタビューされている様子を思い浮かべてみて下さい。

私なら・・・。（痛い妄想で申し訳ないですが、お付き合いください）

インタビュアー「なんでそんなに美魔女なのですか？」

環綺「やっぱり毎日筋トレを続けた成果だと思います。

ランニングもがんばりました。

食べたものが体を作るので、口にするものは量も質も時間帯も気をつけていました。」

インタビュアー「若々しさの秘訣は？」

環綺「食事、運動、睡眠を気をつけました。

また、美人は顔5割、髪型5割というので、髪の毛のケアも気を配りました。詳しく言うと・・・」

となりたい自分がヒーローインタビューされている言葉から、

自分が理想する姿になるために、「今やらなければならないこと」が見えてきませんか。

私であれば、1年後の自分は引き締まった体をしているのに、現実は残念ボディなので、今からでも運動して体を引き締めなければいけないなあと気づかされます。

ぜひ、脳内ヒーローインタビューで、今の自分に必要なことを見つけてみてください。

ヒーローインタビューに答える様子から必要なことを逆算して考える