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先日は

誕生日お祝いメッセージやメールどうもありがとうございました。
いくつになっても祝ってもらうのは嬉しいもんです。

んで今日は長文を打ちたい気分です。


太ったね。


最近久しぶりに出会う人に絶対言われる。

自分でも自覚はあるけれど、こう何度も、それに何人にも言われるとへこみます

営業職から事務職に転職したから。
って言い訳は出来そうですが、自己管理不足ってもの確かな、大きな事実。

自己管理不足＝ビールの飲みすぎと明らかな運動不足。

この歳で尿酸値が少し高いといわれました(笑)

健康診断前日に同期たちとビールばかり5時間くらい飲み続けたかせいかもしれないけれど、たまに飲むぐらいだったらそんなんならないよね。

たぶん不摂生の積み重ねの結果。


なので、ここにダイエットすることを誓います。

ダイエットと言っても、無理な計画を立てて続けられなかったら何にもなんない。

そこで第一の目標。

一人の晩酌は絶つ。

そうすると、誰かと食事するのは金～日曜日がほとんどだから、月～木はおそらく自然と禁酒することになりそうです。

それだけでも少し変わるかな。


第二の目標は運動をすること。

今日は部活に参加してバスケをしてきました。

バスケはほとんど初心者に近いから、全然動きとか分からんかったけど、良い汗をかいて良い運動になりました。

バスケの部活は今週土曜の市の大会を最後に終わってしまうから、それまでの一週間はとりあえず部活に参加して運動不足を解消します。

それ以降は、週に2～3回くらい夜走ります。

かなり涼しくなってきたし、ジョギングにはいい季節かもしれない。
どうせ帰って一人のときはラジオばかり聞いているから、走りながら聞けばいいじゃんね。

第三の目標は、半身浴をする。

今でもするけれど、飲みすぎた日の翌日に酒を抜くために、くらいしかやってないから、回数を増やしていこう。

最後は、ヘルスメーターを買うこと。

毎日ちゃんと“数字”と向き合っていけば、減っていくことがモチベーションに繋がりそうだからね。

今思いつくのはそれくらいかな。




んで、

今日はおめでたいことがありました。

同じ職場でいちばん仲の良い先生に第一子の女の子が産まれました。

今朝そのことを本人から聞き、嬉しくてニヤニヤしてしまいました。

ニヤニヤしながら

おめでとうございます。

って言ったら

やめてよー。

って言われました。

？？

って思い

なんでですか？

って聞いたら、

変なムシがつかんようにしないといかんから

って。

25歳年下ですけど。

娘をもった親父ってこんなものかもしれないけどね。

でもでも本当に嬉しくって。

自分も子供が欲しくなりました。

その先生と計画していたCL開催(ウイイレ)はしばらく延期かもだけど。

まぁ無事産まれて本当によかった。


あとはあとは、最近新型で薄型のPS3を買って(貰って？)ゲーマーになりつつあります。

野球のゲームと｢龍が如く3｣をやってます。




最近変わったことって言えばこんなとこかなー

あ、あとあと、同期の家で卓飲みオールしたとき、酔ってしばらく外で寝てました。

その後トイレに鍵をかけて閉じこもって、同期をぼうこう破裂寸前まで追い込んでやりました。

そんなとこです。

みなさん元気ですかねー

写真は誕生日に同期からもらった小型ダッチワイフの置物です(笑)
お腹を押すとあえぎます。

今日は

運動会！！

晴れてよかった！！

校長が言う通り、子ども達が一人一人輝ける運動会にするために力を尽くそう！！

とりあえず今日が無事終われば、しばらく休みだし！！

頑張りまっす！！

今日の一曲
竹内電気｢graffti｣