ダイエット中の間食として
おからクッキーを作りました

まずはヘルシーにと

おから100％

なんだと…

サイトの作り方
ちゃんとみてその通り作ったのに

…こ　れ　は

まずい

姉ちゃんは食べれてましたが

('､_>`)｢味はいいけど、食感、マジねぇわぁ～｣

とのこと

(普通にまずいって言えよ)

次の日

朝８時半から
別のレシピでリベンジ

ホットケーキミックスを使って
まずくなる要素を排除

うまい

普段人を誉めない兄にも好評

そしてこれ
腹持ちがめっちゃいい
牛乳と一緒に摂取すると
２枚で満腹です

相当お腹で膨らみます

このあとフェリーに乗り栗林公園に行きましたが

２時間歩けました

クッキー食べたのが10時前で

その後15時くらいまでお腹減らなかった

やっぱ大豆は腹持ちよくて

砂糖が入ってるからお腹で膨らむんだなぁ

おからだから安価だし

量産して重宝してます

今日も朝７時から仕事でしたが

６時頃に１枚食べて
８時頃にもう１枚食べて
11時の昼休憩までお腹減らなかった

これオススメです

今度暇なときに作り方のっけます

おからのいいこと