今日は久しぶりにセルフケアのご紹介
テーマは二の腕・肩コリです。
二の腕って本当に厄介ですよね。
私、しょっちゅう二の腕の事書いているかもしれません
だって、本当になかなか細くならないんだもの
脂肪を溶かしたり、揉んだりしてもなかなか効果の出にくい二の腕
そろそろ長袖の季節ですが、ちゃんとケアしましょうね
さて、まずは腕を伸ばしてもう片方の中指で伸ばしている手の平の小指を触ります。
そのまま腕の外側を通って肩方向へ上がります。
そのまま肩と鎖骨を通って、あごのラインまで進みます。
この時に伸ばしている手の小指を意識しながら、あごを支えている手と
反対方向に引き合って下さい。
今度は腕の内側を通って下向きに戻ります。
最後は小指まですすんでゴール！
力を入れるのはあごのとこの下りだけです。
あとはさするだけで良いのだよ。
この動きはなんじゃ？って感じですが、経絡の流れに沿って動かしています。
お部屋でなくても湯船に浸かりながらや身体を洗う時などに
この動きを意識してみて下さい。
二の腕がタルタル、なで肩、脇の下のお肉が気になる、肩が厚い、なんて事を
気にしている人もしくは心配性、疲れてくるとすぐ顔がほてるなんて方も
おススメです
～セラピールーム開設のお知らせ～
以前より、どこで施術を受けられるの
いつ受けられるのと
お問い合わせ頂いておりました。ありがとうございます。
10月より神田（岩本町）（徒歩5分）、駒込（徒歩7分）にセラピールームをご用意できました
土日も可能な限り施術して行きたいと思っております。
メニュー表 （クリックして下さい）の中の東京校オプションメニュー以外は施術可能です。
沢山の方にモンテセラピーの素晴らしさを体験していただきたいと考えています。
初回のお客様は２０％オフでご提供いたします。
施術をお受け出来る時間に限りがあります。
メニューの内容によりますが、18時施術終了が目安となります。
御不便おかけいたしますが、何卒ご理解の程宜しくお願いします。
ご質問等ございましたら、お気軽にMSG下さい。
ご予約頂けるお客様もまずはMSG欄よりお問い合わせ下さい。
☆お願い☆
不慣れな点が多く、MSG等をスムーズに行えない事があるかと思います。
何卒ご不便おかけしたしますが、お時間のゆとりを持ってご連絡いただけたらと思います。
宜しくお願いいたします。
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