今日はちょっぴりお仕事の話
先日のお客様、自覚症状としては肩が凝って凝って仕方ない。
生活スタイルをヒアリングしてみると飛行機や新幹線での出張が多く、
ハンドキャリーを年中ガラガラと引っ張っているみたい
更に先日足を負傷されてかばって歩いているとの事
そりゃ色々不調を感じて当たり前かな。御年40歳女子
早速背中を見せてもらったら、ん???なんだか上半身が全体的に歪んでる？
背骨が歪んで肩周りにねじれが起きてるー
施術前のの写真を撮れば良かったんだけど、
片方だけ施術した写真がこちら↓
右側を見て下さい。
ひゃー！こんなに首が縮んでいたんですね
元の状態がグイッと頭側に上がってしまって首にもしわが寄ってしまっています
この状態では、血流が悪く肩周りの筋肉が収縮しています。
難しい話をすれば経絡的には膀胱系に乱れが出てしまっているので
全身を観察すれば足のむくみや冷え等の症状も出ているハズです
この時はね、特に肩周りのケア（腕、ワキ、肋骨）を念入りに行いました。
腕の捻じれはひどくなってしまうと前側に腕が回って来てしまって
二の腕も細くならなくなってしまいます。
肩コリが症状なのに足のむくみや冷えの話、
施術も肩周りや二の腕まで?って感じですが
モンテセラピーの面白い所は、不調個所のみを施術するのではなく
全身に張り巡らされた経絡に沿って施術を行うので
自分自身で悪いと思っている直接的な部分よりも他を触って
良くなる事が多々あるのです
両方揃いましたね
しわがしっかりと伸びました。
自覚症状が肩コリであっても、肩周りの筋肉の緊張によって
首のしわの原因にもなっています。
首のしわが気になる時は肩のケアを行う方が良いかも
と、ここまでは施術のお話です。
でも私のジャンルは何を隠そうワーキングマザー
仕事もMAX、子育てもMAX、週末は思いっきり子供と密着
なかなか自分の時間が持てないのが現実ですよね
そこで、簡単に自分でもおこなえるセルフケアをご紹介
画像を添付できないので、想像力を豊かにして実行してください。
まずは首の後ろにあるうなじの辺りから背中に伸びる縦の太い筋肉を
確認してみて下さい！
次に耳の後ろから指３本を使ってぐーっとその筋肉を首中心に向かって
引き寄せて行きます。
このほっぺが少し引っ張られる感覚があると良いです。
指の第一関節と第二関節辺りに筋肉があたったら、そのまま
肩の方向へ少し圧をかけて引き下げて下さい。
※力をたくさん入れる必要はないので、押し過ぎて逆に痛めないように
注意して下さいね！
位置が分かりずらいと思うので、ここかなー？って思うところを
何本かやって大丈夫です。
肩にあたったら、少し肩先にスライドしてね。
片方だけ終わったら鏡を見てみてね
あら不思議、ほっぺや目じりの高さまで変わっていると思いますぅ
こんな感じでセルフで出来るマッサージもあります
施術を受けるほどの効果はもちろん難しのだけど、ちょこっと毎日の
ケアでやってみて下さい。
こんな感じのセルフマッサージを出張でもお教室を開講いたします
ママ会での合い間やお教室でクラスが空きが出来てしまった等
こんなときでもやってもらえない？と、ぜひぜひご相談ください