• 木曜日、ラウンド１

• 水曜日、ベンチday

• 朝トレ、完了(^-^)✌

• 朝トレ、完了(^-^)✌

• 月曜日、スクワットday

• 朝トレ、完了(^-^)✌

• ジャパンクラシックベンチINつくば

• 朝トレ、完了(^-^)✌

• 金曜日、デッドday

• 水曜日、ベンチday

• 火曜日は

• 朝トレ、完了(^-^)✌

• 月曜日、スクワット

• 朝トレ、完了(^-^)✌

• ラウンド１

• 焼肉キング中

• 生涯健康指導士の講習会(^-^)

• 朝トレ完了(^-^)✌

• 金曜日、デッドday

• 朝トレ完了(^-^)✌

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