はじめまして。
いきなりですが、皆さんは緊張しますか？
私は、します。死んでしまうのではないかと思うほど。
遡ること何年か忘れるほど前のこと。
ずっと人見知りで、誰かの前で話したり発表と言う場面が本当に苦手でした。
そしてついに中学2年生のときに音読を読まされることになった時、いきなり声が震えだしたんです。
すると、周りの目が全部私に集まってるように感じて、見えないはずの誰かの目がいっぱい私の周りを囲んでるように見えたんです。
その日から人前に出るような機会を過度に避けるようになりました。
そして専門学校に入って一年近く経とうとしていた頃、避けられない発表の機会が来てしまいました。
発表前日私は不安で死ぬと思い、何かに脅されている、などといった感覚になり母の前で号泣しました。zoom授業が続いていた中での久しぶりの発表の場だったので余計だったと思います。
そして当日。朝から感情がなく涙がずっと出てくる状態で登校できないと学校に母が電話してくれました。そして担任の先生から電話があり、「発表できなくてもいいからおいで」と言われてなんとか力を振り絞って学校に行きました。
結局発表はできず、自分を責めました。みんなができることがなぜ自分に出来ないのかと。
思いを先生に話すと、薬で緊張がマシになる方法もあると聞き、心療内科の受診を勧められました。
そして精神科医から告げられた診断名は、社交不安障害でした。それを聞いた時は、あぁ、やっぱりそうだったのかと思いました。
ここから楽になるかと思っていたのに、そんなことはありませんでした。