こんにちは、とまとです🍅
↓始まってます
今年最初の楽天スーパーセール！
エントリー 忘れずに
↓芋國屋さんの干し芋
まじで美味しいです！！！
↓ふるさと納税もスーパーセールで
さらにお得に🉐
忙しい日のご飯に便利そう
↓こどもも嬉しい骨取りさば半額！！
↓ぽわん袖可愛い
↓本革が半額ですって！！
久しぶりにファッション雑誌を
見て素敵なモデルさんたちに
刺激を受け
ダイエットを本気でやろうかなと！
年中ゆるゆるダイエッターです
白髪もちらりと気になる
アラフォーなので
白髪予防にもなる食事なら
一石二鳥でやる気も出そうと
思いました
ミネラルやビタミンやタンパク質など、
頭皮に栄養を届けて
血液をサラサラにする
食材が
良いとのこと
例えば、
たまご、とまと、黒豆
鯖など青魚、お肉、納豆、海藻
若い頃黒豆ココア毎日飲んでたら
体脂肪減ったなぁ。
氷川きよしさまCMのやつです。
もう売ってないのかしら。
ということで
昨日の夜ご飯はわかめのお味噌汁に
納豆とゆで卵にしました
髪に良いものは身体にも良い
わかめが苦手な家族がいるので
わたしのにだけ後のせで
白髪予防➕ダイエット➕健康
三兎を得る
毛穴に浸透して汚れをとる美容にも良いし節水にもなる✨クーポンで激安です💦
↓最近ここのお店大好きです
