食べて２０キロダイエットする

ただ食べて２０キロ減量に成功。

　　普通に食べるだけなんです。

　　　朝１日１回食事前に体重測定する、食事は毎食ご飯１杯とする。

　　ただそれだけで標準体重にちかづいてくるんです。