お砂糖抜き

日常生活を見直し、

できるだけ、お砂糖なしですごそうと思っています。

珠恵のマイブームは

プレーンなコーンフレーク。

これに牛乳をかけて

いただきます

でもほんとは、炭水化物も減らすといいんだけれど、

ケーキ大好きな珠恵は、

そこまでは、なかなかできません。

イン≦アウトであれば、痩せるはずなのに・・・と

単純におもうけれど、

人間の体はコンプレックスオーガニゼーションで、一筋縄ではいかない

でも、お砂糖なし、で過ごし出すと、

それが習慣になるようです。

お砂糖も、「麻薬」のように常習性があります。

でも、大好きなお砂糖だから、どうしてもお口に

いれたいときは、白砂糖よりも黒砂糖やはちみつにします。

メタボで著名な先生から

以前、炭水化物摂取を控えているというお話しを

お伺いしてから

珠恵もお砂糖は控えようかな～と思ったのでした。