レコーディングダイエット

食べたものを全て書き出すのって効果ありますねん～

書くことで、いままでしらなかったことに対する気付きができますで～。


珠恵は、なななんと、牛乳が大好き。おどろき！


バケツ一杯分位飲んでました。ほんとお水がわりに。



でもこれがよくないのが、カキコむことで、カロリー計算してわかったのです。牛乳100ミリリットルで、68キロカロリー。



ニリットルから三リットルのむと～




一日の摂取カロリー越えてる(>_<)


マクドのメロンパンもきっと一個385キロカロリーなんやで～（涙）



そんなときは、脂肪燃焼ダイエット、か、国立病院ダイエットやね～


でも、科学的じやないかもなぁ(>_<)




ゆるゆる続けるダイエット派の珠恵だから、まあメロンパン毎日たべるわけじゃないし、いいわさ～。


そうやん☆

週三日あまいもの絶ちするだけでもきっと一年後にはすごいスリムになっているよ～



と、妄想かゲンジツか、
それはイチネンゴのおたのしみ～