就活や面接のアドバイスをしています
林 たまえです
30歳からの就活・面接での
悩みや不安を解決します
なにをしていても
つい余計なことを考えてる
休日の日も友人と会っていても
「あのことをどうしようかな」
あれこれ頭の中にある問題を巡らせる
楽しむ時間さえ
いらないことで頭の中が満杯状態
余計なことでしか時間をつかえてない
こんなことあるよね
自分は気が付いてないことが多いけど
休日を休んでるつもりが
今の時間以外をほおっておけばいいのに
これからの未来に思いをはせて
貴重な休みを無駄にしている
手放すことができないから
その事にとらわれてしまう
捨ててしまえば
その瞬間だけでも楽しむことができるのに
生きていく上で一番楽なのに
とても大事なのに
嫌なことやうれしいことがあっても
／
一度忘れる
＼
頭の切り替えができればいいけど
厄介なことに
できないことが多い
小さいころは簡単に素直にできていたのに
「失敗した次は頑張ろう」
「今日は楽しいがあってでうれしい」
一晩寝ると忘れてリセットされたり
うれしいことがあれば体いっぱいで表現できたのに
素直にできたことが
大人になると
こんなに難しくなるのか
こんなに引きずるのか
忘れることができなくなるのか
意識して
／
忘れる
＼
ことを
簡単なことでないし
これがなかなか厄介なことだ
過去はを捨ててしまえば
今その瞬間を懸命になれるはず
私は意識的に練習をしてる
なぜかというと
たくさんの荷物を背負うと進めなくなる
重たいし途中でおろすと
自分に負けたような気がして
誰かに言われたわけではないけど
自分が身動きできず
余計なことばかり考え
思いを巡らせて無駄な時間に
とらわれてそこから
何も生まれてこない
そんな経験をして失敗してる
どうすればいいのか
立ち止まり真剣に考え
本をたくさん読みあさった日々
たくさんの本を読んではじめて
こういう方法があるんだという
気づきが明確になった
／
それが一度わすれることだった
＼
はじめは、うまくできなかったし
ノートに書き込んだり紙に書いたり
声に出して読んだり
繰り返していくうちに
切り替えることができるようになった
そしたら楽になり考え込むことが少なくなり
オンオフを上手くでき
心も体も軽くなったと思う
練習してよかったと心から感じる
疲れなくなったし、クヨクヨしなくなった
今を生きることに全集中している
一度忘れるとサクサク瞬時に前に進める
切り替えの大切さを十分理解して
自分をコントロールできる
ことが何よりも気分がいい
生きていく上で必要な衣食住を
自分で確保するために
目の前の今を
一生懸命に打ち込むことが大事
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①面接の不安、心配ごとの相談
②モチベーションがあがらない
２月
①②の相談日：月曜日19時～1名さま
①②の相談日：火曜日19時～1名さま
③面接時のあがり症
④面接対話が苦手
２月
③④の相談日：水曜日19時～1名さま
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