こんにちは
天パたまこんぶです
皆さん、運動されていますか？
私、昨年の10月からchocoZAPに通い始めまして。
自宅 ↔ chocoZAP ↔ 駅(買い物)
という立地条件のため、多いときは週6くらい通っていたんですね。
結果、6ヶ月ほどで結構ムキムキになったんです。
↓ムキムキ写真有、chocoZAP本音レビュー
ただ、1年経った今は少しめんどくさがりの私が出てきてしまい、最低週1、多くても週2。
有酸素運動はやらず、筋トレを10分程度で終わらせるときも多々あったんです。
ただただ、毎月払っている会費のもとをとるために週1通うのみ。
体重も一切変わらず。
体力は付いて疲れづらくなったなと感じる程度だったのですが、
最近、週1でも筋トレを続ける凄さを体感してしまったのですよ。
その体感なのですが、、、
二の腕筋肉が付きすぎて、コートが着れないの
なんか、二の腕パンパン！
着れるんだけれど、腕がつまって肩が浮く。
｢フンッ！！｣って腕を前にやったら背中破れそう。
すっっっごくお気に入りで、もう10年近く着ているコートが着れなくなってしまった。。。。。どうしようっっ
こちら筋トレをする前の写真。太秦でちゃんばら体験をしたときの写真なんですが、刀を振り回しても二の腕はきつくなかったんです。
二の腕パンパンじゃなければ、こんなに素敵なのに。。
お気に入りの細身のダッフルコートだけが。。。着れない
もう、悲しい。でも筋トレはやめたくない。
本当に困りました。困っています。
ペラペラ、ピチピチのトップスを着てダッフルコートを着る？いや、それは寒いわ。
同じものを買う？でも、ずっと大事にしてきたんだけれど。。
どうしよう。。
ちなみにダッフルコートはロンドントラディションのものだから、今も同じ物は売っている。
というか、10年近く着ていても今でも着れるくらい綺麗で頑丈なの、凄い。
サイズ上げて買うか、でも同じものを？そろそろ色替える？
いや、でも私はこの真っ青なロイヤルブルーが好きなのだけれども。
というか、ダッフルコートじゃないコートにする？いや、ダッフルコートが好きなのよ。
うーーーーん。
今も書きながら迷っています
とりあえずなにが言いたいかというと、
週1、１０分程度でも筋トレを続ければ、筋肉付きますよ！
体力が付いて疲れにくくなるから、健康のために最低でも週1筋トレして！
でも、細身のコートは二の腕パンパンになって着れなくなるかもよ！
それでも、
体力付く ＞ コートが着れなくなる
体力を優先して！
健康の方が大事だから運動してね！
ということです
chocoZAPレポート！中はこんな感じ✌↓