久々に、花を飾り気分転換(*^ー^)ノ
寄せ植えしてみました。
気持ちいいですね:*:・(￣∀￣)・:*:
今日は、ゴルフの練習に行ってきましたが～！？？
一週間ＤＶＤで勉強して・・・イメージトレーニングしたのに
なぜ・・・なぜ・なの？？(x_x；)
飛距離アップ目指したのに・・でもマケナイ・・女の子だもん
（おばさんだもん）
４月には、コース行きたいな
今日で、ダイエット８日目
体重・・・・・６７．６キロ・・・（３．４キロ減）
寝る前の、ストレッチは、大変効果的です。
一段落吐いたところで
朝から半身浴一時間半・・v(^-^)v
朝食はダイエット食品
ベランダで花を眺めていると(＝⌒▽⌒＝)
お昼にはお腹がグーグー
間食しないので食事が美味しくて・・・！？
ビデオを見ながら
ゴルフのスイングに真剣・・・一時間
年齢もあるが筋肉の劣ろいを感じている。orz
３日目の体重・・・・・６９．６キロ
１．４キロ減o(^▽^)o
朝、浮腫みがいつもよりいい・・
ダイエットは色々試したが Y(＞_＜、)Y
失敗の繰り返し・・・
今回は、これだけは続けよう
＊・塩分の取り過ぎに注意
＊・間食はしない
＊・ストレッチをゆっくり行う
＊・一食はダイエット食品
＊・週に１～２回ゴルフの練習
一ケ月続けてみます
家のたまです 15才もうおばあさんです
長生きしてよ
