154cm
今朝の体重 64.6kg
体脂肪率が40.7%って体の4割が脂肪ってこと？
この半年くらい、じわじわと体重が増え続けてやばいと思って少し食事制限するけど３日くらいで辞めちゃって…
もうどうしたら自分のやる気スイッチが入るのかわからず、とりあえず記録してみようと思います。
昼ごはんを食べたあとなのですが
妊娠はしてません…
服を着たときの姿が誤魔化せなくなってきたので、さすがにここらで引き返したいです。
見た目と健康のために頑張ります。
とりあえず、今日の晩ご飯は糖質は控えます。
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